Занимайтесь физическими упражнениями регулярно, а для этого выделите для него время в своем распорядке дня В выборе вида физической активности ориентируйтесь на свои привязанности (подвижные игры, ходьба, езда на велосипеде и т.д.) Не избегайте работы по дому Вечерами и в выходные дни играйте с ребенком (детьми) в активные игры По возможности, не пользуйтесь лифтом […]
Архивы автора:adminbrb
Об ответственном употреблении алкоголя. Алкоголизм-болезнь, за возникновение, течение и исход которой полную ответственность несет сам больной. Зависимость не возникает на пустом месте. Для её формирования необходимо регулярное злоупотребление спиртным. Сколько времени должно пройти, чтобы человек спился – сказать сложно. Описаны случаи, когда было достаточно и 3-х месяцев. И выяснить это можно, только ставя добровольные рискованные […]
При сахарном диабете Рекомендуется: Частые и регулярные приёмы пищи Питание, одинаковое по количеству углеводов, калорийности Супы – на овощном отваре, варёная говядина, нежирная рыба, крупы, овощи, яйца, яблоки, кефир Не рекомендуется: Шоколад, мёд, кондитерские изделия и другие сладости Жирные, острые, пряные, копченые, соленые закуски и блюда Алкогольные напитки
22 июня 2023 года в День памяти и скорби в 12.15 по московскому времени на всей территории Российской Федерации проводится Всероссийская акция «Минута молчания» в память о 27 миллионах граждан, погибших в годы Великой Отечественной войны. Россияне повсеместно вспомнят своих родных и близких, павших в битвах самой кровопролитной войны 20 века, а также тех, кто […]
✨ Многие люди не видят ничего плохого в том, чтобы употреблять алкоголь вечером, в выходные дни или в праздники. Но это увлечение превращается в зависимость от алкоголя и разрушение здоровья и благополучия. Давайте рассмотрим 8 причин для отказа от алкоголя: ✅ Здоровое потомство ✅ Привлекательный внешний вид ✅ Трезвый функциональный ум ✅ Экономия финансов ✅ […]
С 12 июня по 18 июня 2023 года Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило неделей отказа от алкогол
🔶 Потребление алкоголя в настоящее время является одним из главных факторов смертности трудоспособного населения. 🔸По оценке экспертов, с потреблением алкоголя связаны 69% смертей от цирроза печени, 61% от кардиомиопатии и миокардита, 47% от панкреатита. 🔸У человека, который страдает от алкоголизма, под ударом оказываются практически все органы и системы организма: сердце, сосуды, поджелудочная железа и даже […]
Телефоны доверия наркологической службы Кемеровской области – Кузбасса в г. Кемерово 8(384-2)57-07-07 (ежедневно, круглосуточно), в г. Прокопьевске 8(384-6)66-82-81 (в будние дни с 08:00 до 20:00 час.)
Какие обследования показаны при диспансеризации?
Пройти диспансеризацию может каждый кузбассовец в поликлинике по месту прикрепления. Благодаря нацпроекту «Здравоохранение», курс обследований абсолютно бесплатен. Диспансеризация проходит в два этапа и набор исследований зависит от возраста пациента. Стоит ли идти к врачу, когда ничего не болит? С казалось бы незначительных симптомов нередко начинаются серьезные, хронические расстройства, а раковые опухоли привлекают к себе внимание […]
График работы амбулаторной службы ГБУЗ “Беловская районная больница” в праздничные и выходные дни
Движение и спорт – как залог здоровья Спортивный образ жизни ведет к укреплению и здоровому развитию ребенка. Занятия физкультурой делают ребенка более выносливым и здоровым. Физические упражнения помогают детям: сохранять сердце и легкие здоровыми развивать гибкость профилактировать и снижать риск заболеваний и проблем со здоровьем улучшать настроение и самооценку формировать скелет поддерживать здоровый вес тела […]