Зависимость– это навязчивое желание употребления некоторых веществ (алкоголь, никотин, марихуана) или участия в определенной деятельности (секс, игры, шопинг).

Самыми распространенными видами зависимости является:
алкоголизм,
наркомания,
курение сигарет,
компьютерная и интернет-зависимость,
пристрастие к еде, азартным играм и сексу.

Если вы решили отказаться от вредных зависимостей – начните с повышения физической активности, а там и всё остальное подтянется: самочувствие и настроение улучшатся, захочется перейти на более здоровый рацион питания, и окажется, что курение и алкоголь мешают заниматься спортом